探秘芒果的营养价值与食用禁忌以及对健康的影响

芒果的功效与作用禁忌

芒果不仅美味可口，还有丰富的营养价值。它富含维生素A、C和多种矿物质，能够增强免疫力、改善视力和促进消化。然而，芒果虽好，但并不是所有人都适合食用。对芒果过敏的人应避免食用，同时因为其糖分较高，糖尿病患者也需谨慎。适量食用是享受其美味与营养的关键。

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